As infeções urinárias estão entre as queixas mais frequentes na consulta de ginecologia, com agravamento no verão. O calor, a desidratação, as horas na praia ou na piscina e as mudanças nos hábitos do dia a dia criam condições que favorecem o aparecimento destas infeções, especialmente nas mulheres. Reconhecer os sintomas cedo, perceber o que…
Ficar com a pele vermelha, com comichão ou com pequenas erupções depois de uma exposição ao sol é uma experiência que muitas pessoas reconhecem, mas que raramente é investigada a fundo. O termo popular “alergia ao sol” cobre, na realidade, um conjunto de condições clínicas distintas, agrupadas sob a designação de fotossensibilidade. Algumas têm mecanismo…
A embalagem de um produto alimentar tem duas faces muito distintas. A frente é um espaço de marketing, pensada para captar a atenção, transmitir uma ideia de saúde ou conveniência e influenciar a decisão de compra. O verso (ou a lateral) é onde está a informação real: a lista de ingredientes, a tabela nutricional, os…
O cancro do pulmão é a principal causa de morte por cancro a nível mundial, tanto em homens como em mulheres. Em Portugal, os dados do Registo Oncológico Nacional confirmam que é um dos tumores com maior incidência e mortalidade. Uma das razões para este cenário é o facto de, em muitos casos, a doença…
Os dias de calor intenso pedem atenção redobrada quando há crianças, especialmente as mais pequenas, que ainda não conseguem comunicar o que sentem nem regular a temperatura do corpo com a mesma eficiência que os adultos. Para os pais, este período levanta dúvidas práticas e legítimas: quanto devem beber, quando podem estar ao sol, como…
Os dias quentes mudam a relação do organismo com a alimentação e a hidratação. A transpiração aumenta, o apetite diminui, e as necessidades nutricionais ajustam-se, mas os hábitos alimentares nem sempre acompanham essas mudanças. O resultado pode ser desidratação, sensação de cansaço, dificuldade de concentração e, em casos mais prolongados, uma maior sobrecarga orgânica. Não…
O ar condicionado tornou-se parte do quotidiano, estando presente nos escritórios, escolas, lojas, automóveis e em casa. Nos meses de verão, é difícil imaginar muitos espaços sem ele. Mas o facto de ser tão comum não significa que o uso deste equipamento esteja isento de efeitos para a saúde respiratória. A verdade é que o…
O melasma é uma das queixas dermatológicas mais comuns, especialmente entre mulheres. As manchas escuras, que surgem sobretudo na face, podem ser persistentes, resistentes ao tratamento e com tendência a reaparecer, o que torna o seu controlo um processo de longo prazo. Perceber o que está na origem do melasma é o primeiro passo para…