A chegada do verão aumenta a exposição solar de forma considerável; as atividades ao ar livre, as horas na praia e em piscinas acumulam-se e, com elas, o tempo que a pele passa exposta à radiação ultravioleta. No entanto, é também a altura mais propícia a erros de fotoproteção, e as suas consequências são mais…
Como escolhe os seus óculos de sol? Se seguir a lógica da maioria das pessoas, valoriza o estilo dos óculos (e a relação com o formato do seu rosto) e o preço. A proteção ocular raramente é o primeiro critério. Um par de óculos escuros sem filtro UV adequado pode ser mais prejudicial do que…
O cancro da pele é a neoplasia mais frequente em Portugal e em toda a Europa. Apesar disso, é também um dos cancros com maior potencial de prevenção e, quando detetado precocemente, com prognóstico mais favorável. A maioria dos casos está diretamente relacionada com a exposição cumulativa à radiação ultravioleta, o que significa que muitos…
Marcar uma primeira consulta de nutrição pode parecer um passo simples, mas para muitas pessoas é um momento que se vai adiando. Há quem não saiba ao certo o que esperar; há quem associe a consulta exclusivamente à perda de peso; e há quem receie ser confrontado com uma lista de alimentos proibidos. Na prática,…
A perda de audição é uma condição mais comum do que se imagina e pode afetar pessoas de todas as idades. Em muitos casos, instala-se de forma gradual, o que faz com que passe despercebida durante bastante tempo. Ouvir mal não afeta apenas a capacidade de perceber sons, mas também a comunicação, a concentração e…
A primeira consulta de ginecologia é um passo importante na saúde e bem-estar feminino. Para muitas jovens e mulheres, este momento pode gerar dúvidas ou alguma ansiedade, sobretudo por desconhecimento do que irá acontecer. Na realidade, trata-se de uma consulta essencialmente informativa, preventiva e adaptada à idade e às necessidades de cada paciente. O objetivo…
Os sinais na pele, também conhecidos como nevos, são muito comuns e, na maioria das situações, são benignos. No entanto, alguns podem sofrer alterações ao longo do tempo e, em casos mais raros, estar associados a lesões potencialmente malignas. A vigilância regular da pele é uma medida simples, mas fundamental para a deteção precoce de…
As doenças cardiovasculares continuam a ser uma das principais causas de doença e mortalidade em todo o mundo. Muitas destas condições desenvolvem-se de forma silenciosa ao longo dos anos, sendo frequentemente diagnosticadas apenas quando já existem complicações. A boa notícia é que uma grande parte das doenças cardiovasculares pode ser prevenida. Pequenas mudanças no estilo…